sábado, 4 de marzo de 2017

El Mindfulness en la escuela

Cada vez son más los centros educativos que incorporan el Mindfulness dentro de sus programaciones. Pero, ¿qué es el Mindfulness?, ¿cómo se puede introducir en las aulas?, ¿qué beneficios tiene?

En este artículo voy a intentar responder a todas estas preguntas.

1. ¿Qué es el Mindfulness?
El Mindfulness actual está basado en la meditación Vipassana, una antigua técnica de meditación de la India que consiste en "tomar conciencia del momento presente o tomar conciencia de la realidad". Es lo que se conoce en la actualidad como “atención plena”.
Desde 1970, el Mindfulness se utiliza en psicología clínica y psiquiatría para el tratamiento de distintas enfermedades, lo cual demuestra que sus beneficios están certificados científicamente.

2. ¿Por qué introducir el Mindfulness en la escuela?
Vivimos en la era del click. Todo se mueve a una gran velocidad y apenas tenemos tiempo para reflexionar. En el ámbito educativo, este “ritmo” de vida se manifiesta muy negativamente en las actitudes y habilidades de los alumnos. Los alumnos de hoy en día necesitan cambiar de tarea muy rápidamente para mantener el interés, se aburren enseguida y no son capaces de mantener la concentración por mucho tiempo.
El Mindfulness reporta mejoras en la memoria, la capacidad de concentración, la autoconciencia y la inteligencia emocional, además de una mejora significativa del sistema inmune. (Existen infinidad de estudios que certifican estas mejoras, pero no es el objeto de este artículo)

jueves, 8 de diciembre de 2016

La muerte y el duelo: cómo abordarlo en Educación Infantil y Primaria

(Nos acercamos a las fiestas de Navidad, una época de felicidad y de unión familiar, pero también una época en que -seguro- echamos de menos a alguien. Para abordar esas ausencias, hoy os traigo un recurso muy interesante)
La muerte y el duelo son temas siempre complicados de tratar. Esto se hace especialmente difícil cuando estos temas tenemos que tratarlos con niños. Sin embargo, que sean temas complicados no quiere decir que sean temas que debamos evitar. Todo lo contrario.
“Hablemos de Duelo” es un manual práctico, elaborado por Patricia Díaz Seoane, que es psicóloga infanto-juvenil y miembro del equipo de expertas de la Fundación Mario Losantos del Campo (FMLC). Esta guía pretende ayudar a padres, profesores y adultos en general a resolver sus dudas sobre el duelo infantil y a encontrar la mejor forma de explicar a los niños qué es la muerte.
Entre las preguntas que podemos encontrar en este manual estarían desde las más sencillas -¿Puedo llevar a mi hijo al tanatorio?- hasta las más complejas -¿Cómo le explico a un menor que es una incineración? ¿Debo comunicarle un suicidio? -
El manual incluye también un apartado especial sobre cómo atender el duelo en personas que padecen una discapacidad intelectual, así como un capítulo dirigido a profesores para facilitar la atención de los alumnos en el colegio, un lugar donde los niños pasan muchas horas al día y desde el cual pueden recibir un apoyo crucial para superar ese duelo.

Pulsando AQUÍ podéis acceder a la descarga gratuita.

miércoles, 2 de noviembre de 2016

Hacia una nueva educación

El próximo Viernes 11 de noviembre presento mi nuevo libro, "Hacia una nueva educación", publicado por la Editorial MAD, donde recojo mi visión como docente sobre el presente y el futuro de la educación en nuestro país. Es un libro del que me siento muy orgulloso, porque de alguna manera es lo que soy como docente y -en buena parte- he sido como alumno. 

Si quieren conocer el índice, pueden pulsar AQUÍ.

Por si no pueden asistir al acto, les dejo aquí las primeras páginas de la "Carta al lector". Toda una declaración de intenciones. Espero que les guste.



Cuando era pequeño, siempre intentaba pasar desapercibido en las clases. Solía posicionarme estratégicamente entre la línea de visión del profesor y la espalda de mi compañero de delante, al cual utilizaba como muro o pantalla protectora. Aquella estrategia, en realidad, no servía para gran cosa porque el profesor, de un modo u otro, siempre terminaba reparando en mí. Sin embargo, la inocencia o la inmadurez me hacían confiar en ella con fe ciega, y perfeccionaba aquella técnica hasta límites insospechados, aspecto que terminó por convertirse en un fin en sí mismo. Podría pensarse que dicha estrategia obedecía a mi timidez o a mi miedo escénico frente a la pizarra, pero en realidad no se debía ni a una cosa ni a otra, sino a mi ignorancia. O, mejor dicho, al desconocimiento de todo lo que se hablaba, se explicaba y se decía en clase. No es que no quisiera salir a la pizarra a resolver un excitante problema de matemáticas por la vergüenza pública, o que no deseara fervientemente participar en la apasionante aventura del recitado de las tablas de multiplicar por miedo a que todo el mundo se fijase en mí; sencillamente, no sabía ni una cosa ni otra. Al salir de clase o en el recreo, sin embargo, mi actitud cambiaba radicalmente; era el capitán de mi equipo de fútbol, el último en ser pillado en “polis y cacos” y me convertía en muchas ocasiones en el líder de juegos y travesuras.

miércoles, 12 de octubre de 2016

Modelos de papel para descargar

En muchísimas ocasiones hemos necesitado un modelo de papel para que los alumnos realizarán alguna actividad particular o, incluso, para nosotros mismos. Para ello, nos pasamos horas y horas delante del Word (o cualquier otro procesador de texto) ajustando tablas y líneas para conseguir lo que necesitamos. 

Antes de ponerte con ello, debes visitar esta página http://incompetech.com/graphpaper/ . En esta web puedes encontrar multitud de modelos de papel para modificarlos según tus necesidades (cuadros, triángulos, técnico, de notas, etc.). Aunque la web está en inglés, es muy intuitiva y sencilla de utilizar; solo hay que elegir el modelo, ajustar el tamaño, ajustar el borde, seleccionar el color y descargar. No dejes de visitar esta página porque hay infinidad de modelos. Aquí te dejo solo unos ejemplos.

 

jueves, 1 de septiembre de 2016

5 Consejos que los tutores pueden dar a los padres para el inicio de curso


1. RECUPERAR EL HORARIO NORMAL

Durante el verano siempre existe un cierto descontrol en el horario de las familias. Se come y se cena más tarde, y la hora de irse a la cama no siempre es la misma. Para comenzar el curso, es importante que los niños vuelvan a recuperar desde el inicio de septiembre el horario normal, de tal forma que el comienzo de las clases no les coja  con sueño atrasado. Se recomiendan 8 horas de sueño diarias para poder rendir con eficacia.


2. RESPONSABILIZAR A LOS HIJOS DE SU MATERIAL

Es importante que los padres enseñen a sus hijos a responsabilizarse desde muy pequeños de su propio material. Los niños deben aprender a mirar las áreas que les toca cada día de clase y preparar el material que necesitarán en cada una de ellas con antelación.


3. RESPONSABILIZAR A LOS HIJOS DE LOS DEBERES

Los padres deben acompañar a sus hijos en la realización de los deberes o tareas inacabadas, pero son los hijos quienes tienen que realizarlas. Por esa razón, los padres tienen que establecer con sus hijos un horario para la realización de esas tareas en casa, así como ofrecerles un lugar adecuado para ello.

martes, 12 de julio de 2016

Programa Educación Emocional para Educación Secundaria

La Diputación Foral de Gipuzkoa, a través del Departamento de Innovación y Sociedad del Conocimiento, ha desarrollado un programa de Inteligencia Emocional en el ámbito escolar, familiar y socio-comunitario con el fin de lograr que el alumnado -al acabar su proceso de formación académica-, haya adquirido también, competencias emocionales que le permitan aumentar su nivel de bienestar personal y convertirse en personas responsables, comprometidas y cooperadoras. Se trata de un programa muy completo, que va desde el periodo de Educación Infantil hasta 6º de Educación Primaria.

El programa está dividido en los antiguos ciclos, pero la distribución de las edades es la misma, con lo cual no existe ningún problema a la hora de ajustarlo al currículo actual.

Pinchando sobre las imágenes podéis abrir y descargaros cada uno de los documentos. Hay dos tipos: el cuaderno y el anexo con actividades.